PARKOUR & ACROSTREET | LEZIONI
Le lezioni ripartiranno lunedì 11 settembre e termineranno venerdì 12 luglio 2024.
Il corso di Parkour & Acrostreet MULTILIVELLO dedicato agli adulti e ai ragazzi dai 16 anni in su è orientato all’apprendimento dei fondamenti tecnici della disciplina con un approccio step-by-step.
Il Parkour è una disciplina motoria nella quale si impara a muoversi con sicurezza ed efficienza in ogni ambiente, soprattutto urbano. Punta sull’efficienza e sulla velocità negli spostamenti da un punto A ad un punto B.
Acrostreet è la variante acrobatica del Parkour (salti, trick ecc) e punta più sulla spettacolarità delle acrobazie.
Obiettivo del corso creare e potenziare l’equilibrio tra forza fisica e prontezza mentale e, di conseguenza, di raggiungere una maggiore padronanza del proprio corpo nell’applicazione delle tecniche apprese.
Il corso è rivolto a uomini e donne con qualsiasi preparazione fisica, anche a chi non ha mai praticato Parkour o altri sport.
Il lavoro viene sviluppato in maniera progressiva dall’inizio alla fine del corso, ed è sempre possibile inserirsi nel corso in qualsiasi momento dell’anno.
E’ un sistema di allenamento funzionale a corpo libero che migliora la forza, la potenza, la flessibilità, la mobilità, l’agilità e la coordinazione.
L’allenamento aiuta a recuperare la mobilità persa a causa di uno stile di vita sedentario, permette di aumentare la consapevolezza e il controllo del corpo, rafforza arti superiori, inferiori e core.
Adatto sia per le persone più sedentarie che per quelle più attive che praticano già altre attività e vogliono migliorare la propria performance sportiva.
La prima lezione dimostrativa è gratuita.
Per prenotare la lezione dovrete inviare una mail a info@totalnaturaltraining.com
I minorenni dovranno essere accompagnati da un genitore o da un legale rappresentante.
- Tesserarsi all’Ente di Promozione Sportiva: quota annuale di 10€, valida fino al 31 dicembre e comprensiva di assicurazione.
- Versare la quota di iscrizione al corso.
- Portare un certificato medico per attività sportiva non agonistica/agonistica. Il certificato per attività sportiva non agonistica può essere rilasciato dal proprio medico di base (dopo aver valutato l’esito di un elettrocardiogramma) o da un medico sportivo. Presso la nostra sede è presente un medico sportivo.
Pantaloni comodi, tuta, maglietta, canottiera, scarpe e calze di ricambio pulite.
Oltre ai normali corsi di gruppo, c’è la possibilità di prenotare delle lezioni con un Personal Trainer che progetterà l’allenamento in base alle vostre necessità. Per maggiori info contattare info@totalnaturaltraining.com
Prenotazione lezioni.
Le lezioni devono essere prenotate da questo sito o tramite APP WellnessInCloud.
L’attivazione del profilo per prenotare verrà fatta in reception al momento dell’iscrizione.
É possibile cancellare una lezione prenotata entro 24 ore prima dell’inizio della lezione.
Dopo le 24 ore previste, non sarà più possibile cancellare la prenotazione e la lezione verrà automaticamente scalata dal pacchetto.